Креатин синтезируется в печени и хранится в мышцах, в том числе сердечной и скелетной тканях. После того как креатин поступит в мышечные клетки, креатин фосфорилируется с образованием креатинфосфата (СР), который служит субстанцией для образования универсальной молекулы энергии - аденозинтрифосфата (АТФ), которая оказывает важную роль в сокращении миофибрилл (мышечных волокон). Креатин фосфат используется для поддержания более высокого уровня АТФ во время тренировки. Креатин фосфат дает максимальную физическую работоспособность и снижает уровень усталости от упражнений за счет поглощения ионов водорода образующихся в мышцах в виде молочной кислоты. Интенсивные анаэробные упражнения значительно увеличивают потребность организма в креатине.
Размешайте 1 мерную ложку (6 г) моногидрата креатина в 20 мл воды или фруктового сока (глюкоза, которая содержатся в некоторых фруктовых соках, усиливает поглощение и использование креатина моногидрата).
Состав | ||
Размер порции: 1 мерная ложка (6 г) | ||
Порций: 166 | ||
- | На порцию | % от суточной нормы |
Креатин моногидрат | 6 грамм | * |
*Суточная доза не определена. |
Одна мерная ложка креатина моногидрата дает эквивалент креатина находящегося в 1 кг. сырого красного мяса. Креатин моногидрат является наиболее экономичной, стабильной и лучше всего усваивающейся формой креатина.
Не содержит пшеницы, клейковины, сои, молочных продуктов, яиц, рыбы, арахиса и орехов.
Фасуется по весу, а не по объему.
Если у вас есть заболевания (особенно почек или печени), либо вы не достигли возраста 18 лет, то перед применением препарата следует проконсультироваться с врачом.
Хранить в недоступном для детей месте.