Витамин С является водорастворимым витамином, а это означает, что ваш организм не может синтезировать и хранить его. Мы должны получить его из пищи, в том числе из цитрусовых, брокколи и томатов.
Вам необходим витамин С для роста и восстановления тканей во всех частях тела. Он помогает организму производить коллаген, важный белок, который используется для регенерации клеток кожи, хрящей, сухожилий, связок, и кровеносных сосудов. Витамин С необходим для заживления ран, а также для поддержания костей и зубов.
Витамин С является антиоксидантом, наряду с витамином Е, бета-каротином, и многими другими растительными питательными. Антиоксиданты блокируют некоторые из повреждений, вызванные свободными радикалами, веществами, которые повреждают ДНК. Наращивание свободных радикалов в течение долгого времени может способствовать процессу старения и развитию заболеваний, таких как: рак, болезни сердца и артрит.
Сейчас редко можно встретить острый дефицит витамина С, хотя данные свидетельствуют о том, что многие люди могут иметь низкий его уровень. Курение сигарет снижает количество витамина С в организме, таким образом, курильщики находятся в группе риска его дефицита.
Признаки дефицита витамина включают сухость и расщепление волос; гингивит (воспаление десен) и кровоточивость десен; грубую, сухую, шелушащуюся кожу; долгое заживление ран и помятость кожи; кровотечения из носа; и снижение способности противостоять инфекции. Тяжелой формой дефицита витамина С является цинга.
Способ применения: 1 таблетку 1 - 2 раза в день.
Не содержит: глютена, пшеницы, молока, дрожжей, сахара, натрия, искусственных добавок, подсластителей, консервантов и красителей.
Предупреждения: хранить в сухом, прохладном месте вне досягаемости детей. Не употреблять, если защитное кольцо сломано или отсутствует.
Другие ингредиенты: целлюлоза, крокскармеллоза натрия, стеариновая кислота, диоксид силикона, стеарат магния.
Состав | ||
Порция: 1 таблетка | ||
Порция в упаковке: 250 | ||
В одной порции | % от суточной потребности | |
Витамин С (аскорбиновая кислота) | 500 мг | 833% |
Кальций (аскорбат кальция) | 30 мг | 3% |